スマホのアプリ「Runtastic」を使って買い物ついでに歩いてみました。
「ウォーキングダイエット」「インターバル速歩」から「軽いジョギング」「マラソン大会完走」まで、有酸素運動の距離、ペース、消費カロリーなどが記録できる無料アプリです。
GPSを利用して、経路も地図で表示してくれるし、坂の多い自宅近辺ですが高低差も出してくれます。
たった2キロで、間に2回も買い物休憩入りましたけど（笑）。
動いてお腹が減りましたが、消費カロリーたったの77キロカロリーなので、我慢しました^^;
結果が数字で示されると、なんとなくやる気になれます。明日は、ちょっと走ってみようかな？